二の腕痩せで人生大逆転！！

＼東京／
【残１枠】
10月22日12:00

−５キロ痩せて見える印象を創る♡
リアル二の腕痩せ体験会
▼受付はこちら▼
%%%_LINK_15984_%%%

こんばんは。
痩せにくい二の腕を劇的に変える
二の腕痩せ専門家
植田有紀子です。

本日の大阪は快晴！！
食欲の秋、でもありますね♡

ところで、
二の腕痩せに良い食べ物はありますか！？
とよくご質問を受けますが・・

〇〇だけ食べていれば良い！！
というようなものは
残念ながらありません。。

けれども
今以上に
老廃物を溜め込まないようにする
バランスの良い食事は大事だと言えます。

もし今、
私の食事はバランスがいいのに痩せない・・
ということでしたら、

食べる量に対して運動量が少ない
または
食べるものが偏っている
または
栄養が足りていなくて脂肪を燃やす力が不足している
可能性があります。

私がこのような二の腕変化を出した時も
そうですが、

意識して摂っていたのは
ブロッコリーです。

あの有名なライ〇ップでは
ブロッコリーしか食べられない！

なんてまことしやかな
噂が流れたこともありましたよね
（実際はそんなことはないそうですよ。）

それほど、ダイエットには
万能の食べ物とも言えるんです。

ブロッコリーの効能は

・脂肪燃焼効果
・むくみ軽減
・抗酸化作用

など、血糖値の上昇を抑える働きもします。

 

二の腕ダイエットにも
とても有効な成分がたっぷりです♡

それに
ピロリ菌などの細菌の抵抗性を高めたり
花粉症抑制、
二日酔い防止などにも
効果があるとされています！！

けれども、
食べ過ぎることで（約1キロ以上）
体臭がきつくなったり、
生で大量に取ると『甲状腺機能の低下』を
引き起こすという情報もあるので

適量は1日に１００g程度としましょう。
（ブロッコリー１束が３００〜４００g程度ですので
１束の1/4〜1/3の分量が目安です。）

もし今までそいう言えば
食べてなかった！という方がおられましたら
意識して召し上がってみてください♡

肌寒い季節になってきましたから
スープやチーズフォンデュなどで楽しんでも良いですね！

そんな二の腕痩せに関する
お食事のお話も体験会では
行っていきますね！

 

＼毎月満員御礼／
11月オンライン二の腕痩せ体験
【限定10名】募集予定！！
＊世界中から受講可能！！
応募は10月16日スタート！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊二の腕痩せセラピストについて
ラジオで聞けます^ ^
▼ここをクリック（約３０分）▼
http://honmaru-radio.com/emi0031/

本日も最後までお読み頂き
どうもありがとうございました！