二の腕痩せは全身痩せ！

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

二の腕やせ本番！夏本番！
ですが、

あなたは
水飲めていますか？

二の腕の脂肪の正しい流し方に
とても必要な水。

「お水は味がしなくて飲みにくい」

というお声を伺うことがとても多いんです。

お答えしていることは
水の味は慣れです。

カルキの香りのする水道水を飲んでいない限り、
美味しさは感じられるはずなんです。

水が美味しく感じられないのは、

常に味のする飲み物を飲んでいたり、
味の濃いものを取りすぎている
のかもしれません。

ご自身の生活を振り返ってみて下さいね。

炭酸水は鉄の吸収を抑えてしまうので、
全部を炭酸水にすることは
オススメしません。

けれども、
無糖の炭酸水、ルイボスティー、ハーブティーなど
ノンカフェインのもの、

水以外でもいいので、心がけていただければ
必ず１．５リットル近くは飲めると思うのです。

お味噌汁（塩分は控えめに）
のお食事の水分も入れていいので
挑戦してくださいね！

リンパの巡りを良くすることは
脂肪を流し出すこと。

水がなければ
泥のような液体が
体内に流れているとイメージして
くださいね。

一人では出来なかった
セルフケアでは叶えられなかった
今度こそ！！
二の腕ほっそりのスリムな体を目指すために、

食事も管理しています。
例えば、
「私、食べていないんです。」
とおっしゃっている方でも、

１週間分のお食事を見せていただいたら、
トンカツやパンだけ、スイーツだけ、
〇〇だけ、で食べない日もあったり、

偏ったお食事であることが多いんです。

量や質、どちらも偏っているんです。

それがご自分の体と向き合うようになって
二の腕がほっそりしてきた頃には
こんな食事をしています。
と送られて来るんです。

パンばかり麺ばかり、ではなくなりました！！

そして、
私コンビニのスイーツばっかり食べていました

と、実は〇〇だったなって気付かれるんです^ ^。

これから何十年も付き合っていく
ご自分の身体と向き合えて、
心から大切に出来て
理想の体型になれて
大好きになる！！

それって最高ですよね♪♪

そのためには
あなたにとって
大切な大切な
お水、美味しく飲んでくださいね！！

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