二の腕を出す準備、出来ていますか？

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

太い二の腕をつくる最大の敵って
何かって知っていますか？？

 

 

お菓子！

ジュース！

運動不足！

良くない物を食べているから！

お客様のお答えの多くはこんな感じです。

ですが、良く考えて想い出して下さい。

あなたの周りには

 

お菓子を食べても
運動していなくても
とにかくなんでも沢山食べるのに

ほっそりスリムな人っていませんでしたか？

 

それだけ食べても太らないなんて
羨ましすぎる！！

そう思ったことありませんか？
（私あります！！当時はDNAのせいにして
努力していませんでしたが）

 

いたとしたら、
その方の二の腕も細かったはずです。

そしてその方は
食べた分以上に
運動していたわけでもなかったと思います。
（中にはアスリートのように激しく運動していた方も
いるかもしれませんが。）

大食いで有名なギャル曽◯ちゃんも
極端に言うとその一人ですよね！

と言うことは、
太い二の腕の最大の敵は

お菓子！

ジュース！

運動不足！

良くない物を食べているから！

と言うことも
とても大事な改善すべき原因ですが、

 

根本的に見直すべき敵は

排泄力が弱いことです。

 

 

食べても必要な栄養素は吸収して
さっさと出してしまえば
むくみにもならず、
余分な脂肪にもならず、

溜め込まない循環の良い
スリムな体、
美しいすらりとした二の腕になるはずです。

 

 

排泄力とは
体内に溜まった老廃物を出すこと。

食べたら、出せば良いので、
出せる体を作ってあげること。

 

二の腕に脂肪を溜め込まない体を作ること。
がとても大事なんです。

 

 

溜め込んでいては体液は巡りにくいんです。

セルライトなどの老廃物の９割は
リンパ液によって運ばれて
このような割合で出て行きます。

 

大便　　７５%

尿　　　２０%

汗　　　３%

髪、爪　１%

 

（＊二酸化炭素（呼吸）　８４%
　　大便・尿・汗　　　　１６%）

 

という考え方もあり、
呼吸となって、体の外へ出されると考えると
適度なウォーキングなども必要ということが
わかります。

ですがまずは、快便を目指してください！！

継続プログラムの方で便秘だった方は
1日４回も出るようになっています^ ^。

 

 

 

どうしても出なかった方は
寝る前にコップに水を入れそこに
オクラのヘタ部分を切って下に向けて入れて
１晩冷蔵庫で寝かせましょう。

 

翌朝、起きてすぐにうがいをし
白湯か水を１杯飲んでから
昨晩寝かせたとろりとしたオクラ水を
飲んでみてください。

 

腸リンパにもアプローチして、
二の腕の脂肪、排出していきましょう！！