食べ過ぎから二の腕脂肪に変えないために今すること。

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

 

本日は2020年、
仕事初めの日でした♡

朝４時に起き、
東京施術からのスタートです！！

あなたは
ちょうど仕事始めの前になると
気が乗らない・・
なんてことありませんか？

私は以前の職場では
よくありました。

仕事始めに関わらず、
お休みを挟むと
気分的に何だか気が重い・・
となりがちでした。

 

 

更年期などは特に
自律神経のオンオフが
うまく切り替えられないので
意識的に気分を変えようとしても
思うようにいかないこともあります。

 

そんな自分を
ダメだなぁ。と思いがちですが
自律神経や脳の錯覚でもありますので
そんな必要は一切ありませんよ！！

 

 

ここはやはりリンパケアで
乗り切れるんです。

 

自分の意思でどうにかしようと
しなくても、
体内で自然にコントロールしてくれると
こんなに良いことはありませんよね！

リンパは二の腕痩せなどの
脂肪排泄機能だけでなく、

こういった自律神経まで
整えてくれるので
一石二鳥なんですよ。

今の時期は
縮める筋肉よりも
伸ばす筋肉を思い切りしなやかに
しておくことで
溜め込まない体を作っておくことが
ポイントです。

伸ばす。
ことで老廃物を流しましょう！！

二の腕や肩・背中にアプローチすることから、

 

 

ここまで伸ばせる方は
ぜひトライしてください。
（気持ち良いと思うところまで。
腰痛の方は控えてくださいね。）

↑このまま腕立て伏せのように
腕だけ曲げ伸ばしも二の腕痩せに
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まだお読みになられていない方は

本日も最後まで、お読み頂きまして
どうもありがとうございました！