二の腕相談に乗らせて頂きます！

%LAST_NAME%さん
こんばんは。
不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
創始者・植田です。

 

明日、いよいよ
緊急事態宣言が発令されますが

この３週間〜１ヶ月、
%LAST_NAME%さんは
家で何をされますか？？

出自粛の今だからこそ！
できることって
たくさんありますよね。

 

改めてお子様や
ご家族との時間をたっぷりと
過ごしたり、

今後は不景気になるだろう
ということを考えて
働き方について考え直したり、

溜め込んでいた
断捨離をしてみたりなど、
お家にいるからできること
も沢山ありますよね！

私も断捨離、しました^ ^。
普段触らない棚の掃除なんかも
できて、

こういった時間も
ポジティブに捉えて
いけたらいいな、と
思います。

けれども
いざ時間ができると
「何をしようかな・・・」
となってしまうことも
多いのではないでしょうか。

そして
運動量がかなり減るのに
食べる量は変わらない

か

増える！！

ということで
コロナ太りに悩まされる方多数！！

お客様からも
『自己嫌悪です。
テレワークと生理前が重なって
お菓子をいっぱい食べてしまいました。。
これまでうまくいっていたのに・・
どうしたら良いですかー』
というメッセージを頂いたばかりです。

食べてしまうことは
悪いことではないのですが

 

食べるものとタイミングを変え、
溜まりつつあるストレスと
うまく付き合えるように
そこを変えていく必要がありますよね。

ストレスを解消してください！
と言っても、
無自覚なのがストレス、
解消できないから
悩んでおられるのですものね。

それに
おなかいっぱい食べても
良いものって実は沢山あるんですよ！！

食べ過ぎた余分な脂肪は
リンパ液が回収しますので、

巡りをよくするために
お水（お白湯）は
しっかりととった方が良いです。

飲めない〜という方は
普段のお食事の味付けが濃い、
塩分の取りすぎという方が

ほとんどなので
食生活を見直した方が良いんですよ。
（この話はまたの機会に☆）

食べること以外に
集中してみるのも良いですね！！

ご自分の体を変えながら綺麗になり、
その学びや経験を仕事にできる♡
勉強の時間も楽しんで
外出できる頃には
また違う景色がみられたら良いですね！！

＊この機会に二の腕痩せ法の
お食事についてのご質問や
セルフケアについてのお問い合わせに
お応えさせて頂きたいと想います♡
このメールにメッセージを
お待ちしていますね^ ^。

本日も最後までお読み頂きまして
どうもありがとうございました！

 

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