突然ですが、
上半身が分厚い方で
お悩みの方いませんか？
上半身に脂肪が溜まっている方は
二の腕にも脂肪が
溜まっているでしょう！
同時にスリムにできる理由は
二の腕が太くなる原因が
①背中・肩甲骨の筋肉の緩み
②脇と鎖骨のリンパのつまり
③首肩周りのコリ
にあるからです。
上に上げた部分は
全部上半身ですよね？
つまり
この問題を解決すれば
上半身も薄くなり
二の腕も細くなっていきます。
まず何よりも
老廃物を溜め込まない様に
しなければなりませんが
それはやはり手で
リンパの流れを
助けてあげることです☆
実は上記の部位以外で
ご自分ではケアできていない
とても大切なところが
あるのをご存知ですか？
それは
肋骨（ろっこつ）
肋骨(ろっこつ)の
骨と骨の間には
たくさんの老廃物が溜まっています。
老廃物を流すと
上半身の老廃物は流れやすくなり
自然とスリムになっていきます。
服の上からでも
肋骨の骨と骨の間に
指を深めに沿わせて
中心から脇側へ
リンパを流してみて下さいね！
手順は①から始めて、
必ず最後は脇に持っていく
イメージで
②を行ってくださいね！
