たった7日で二の腕−６センチ！！

6月後半大阪！
二の腕ブス撲滅体験会
締め切りました！

%LAST_NAME%さん
こんばんは！
二の腕ブス撲滅！
エターナル・リンパドレナージュ
創始者・植田です。

オンライン二の腕ダイエットメソッドを
１週間続けただけで、

二の腕−６センチ！！！
になりましたー笑！！

というご報告や

お医者様からは、

脂肪冷却エステ
は全然効果でなかったけど

この二の腕セルフケアの方が
効果ある！！

時間や資金の
遠回りぜずに
オススメしたい！！

そんなお声を頂いております！！

オンライン二の腕ダイエットは
6月下旬に開催予定です！！
（募集はしばらくお待ちくださいね）

オンラインセルフケアを継続された方の
アンケートによりますと、

１００%の方が
サイズダウンしております！！

なぜ、そんなに痩せにくい二の腕に
効果があるのかというと

昨日のメルマガでも書きましたように
分析して始めるからです！！

一人で計画なく行うセルフケアは
残念ながら効果を発揮しないことが
多い！！！！

ですから
このような原因となるものを
分析してから、
二の腕痩せを始めましょう！

▼この中でどの項目が
　一番当てはる数が多いですか？？▼

①肥満型
・BMIが２２以上
・明らかに二の腕に
　セルライトがぼこぼこと目立つ
・脂質の多い食事をしている
  （またはしてきた）
・運動が嫌い
・気分が落ち込むことが良くある

→体重管理・食生活改善からスタート
 　二の腕のリンパドレナージュだけでOK
 　筋トレは今のタイミングではしない。

②たるみ型
・BMIは２２以下
・二の腕以外の上半身・下半身は
　痩せ型である
・二の腕の後ろ側がだるだるしている
・小食である（お菓子は食べる）
・筋肉がない

→二の腕のリンパドレナージュをベースに
 　ストレッチ・二の腕後ろ部分に効く
　ゆる筋トレを継続しておこなう。

③ホルモン型
・生理不順
・更年期症状がある
・少食だが体重はここ何年も１キロも減らない
・万年ダイエッターである
・肩こりと頭痛がひどい

→生活環境の見直し・睡眠・水分・食生活
　二の腕のリンパドレナージュをベースに
 　できることだけに絞り、無理せず楽しんで行う

④複合型
・首の後ろの脂肪が邪魔だと感じる
・汗を描きやすい
・食欲にムラがある
・良く眠れない
・①〜③にも当てはまる

→生活環境の見直し・睡眠・水分・特に食生活
　最終的にどうなりたいかを決めてから
　二の腕のリンパドレナージュをベースに
 　二の腕有酸素運動から始めてみる

%LAST_NAME%さんは
いかがでしたか？？

溢れる情報に惑わされずに
どのタイプかを分析して、
集中して行なってくださいね！！

本日もどうもありがとうございました！

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痩せ型なのに、張りがなく
だるんだるんで太って見えるとお悩みでしたが
姿勢から、二の腕も改善しました！

 

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自分では聞けません！恥ずかしい・・）

 

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本日も最後までお読みくださり
どうもありがとございました！