体重を減らしたい？見た目を変えたい？

こんばんは。
不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

ダイエット中は体重計に乗っては
一喜一憂…

見た目が変わってきているのは
周りの方の声かけでも
わかっているけど、、

努力している割に体重が減らない…

なんて経験はありませんか？

ダイエットの目的は
スリムなボディラインになることでは
ありませんでしたか？

または
ご自分で見て、
これならどの角度から見ても
大丈夫！と思える体作りですよね！

ところが
ダイエットの目的が体重を減らすこと
になってしまっている場合、
モチベーションが下がってしまいます。

１８歳を基準にすると、
この頃と同じ食生活を続けていった場合、
単純計算で１年経つごとに女性は
０.３キロの脂肪が蓄積されることになります。

これを元に計算すると
４０歳になる頃には
女性は６キロもの脂肪が
体についてしまことになります。

これまでの生活では

これまでの体型以上の
姿になることはもちろんで、

やはり今よりもスリムになりたいと
思うならば
運動を増やすか

食事を改善する（質と量）

または両方をしなければ

目標のスタイルにはなれないのです。

それを実践しても「体重が減っていない」

と嘆かれる方がおられますが

それはまだ体重に現れるだけの

習慣になっていないのかもしれません。

細胞が生まれ変わるのは

体質が変わるとされる期間と同じ３ヶ月。

本当の目的は理想とするスリムな体型であること
であれば体重ばかりを気にしないこと、

ご自分の生活習慣と鏡の前に立つことに
目を向けて下さいね！

全身のスリム化を目指すと遠い道のりでも
見える部分の二の腕からスタートすることで
明らかな見た目年齢をダウンできるので
モチベーションが上がり
気がつけばダイエット成功！！になるのですよ。

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