二の腕と背中のむくみが体のだるさを引き起こす！
不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。
さて、今日の大阪もとても
暑かったですが、
梅雨を前にすでにキツーイ日差しの中、
室内や電車の中はすでに極寒ですよね！！
冷房と気温の差に
体がだるく重い…
ということはありませんか？
このだるさ、全てが
「暑さや寒暖差のせい」ではなく、
本当は体内に余分な老廃物が
溜まっている可能性が高いのです。
二の腕も背中も
どんよりとした
老廃物がつまっていると
余分な水分、
疲労物質と呼ばれる乳酸や
死んだ細胞、
脂肪もセルライトも
そこに存在したまま。
そんな時に見ていただきたいのは背中！！
皆様は背中のチェックしていますか？
背中のゆるみやシルエットが
以下の写真の方のように
ぼんやりたるんでいませんか？
脇の横や背骨にたわみがある方や
とにかくだるい…と感じている方には
逆ストレッチがかなり効きます！
（↓このお客様はリンパを流しただけで
体も心も楽になり、
着たい服を着ておしゃれを楽しむように
なられました！）
体も心も楽になり、
着たい服を着ておしゃれを楽しむように
なられました！）
放っておくと
さらなる肥満や
取り返しのつかない
不調にまで変わっていきます。
二の腕が太いことも
最初はむくみから始まっています。
今日から、適切な水分量を
意識して摂るように
してみて下さい。
いちいち測るのめんどくさい！
と言う方は、
大体で良いので
例えば、
目安はコップ２００mlのものを用意して
朝起きて１杯
お昼までに２杯
お昼ご飯の時に１杯
夕方までに２杯
夜ご飯の時に１杯
お風呂上がりに１杯
と決める。
これで計１．６ℓです。
＊水分とは水、お茶
（カフェイン０）の物で
コーヒーや紅茶は含みません。
むくみとさよならした体は
驚くほど軽く、
二の腕のすっきり感が
格段に違います！
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