もっこり脇は不調のサイン！！

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あなたは

重ーい肩こりに

悩んではいませんか？

 

 

 

二の腕にコンプレックスをもつ

お客様には

肩こりに悩む方が非常に多いのです。

 

 

 

厚生労働省の調査によれば

女性が自覚している症状の

第一位は肩こり！

 

 

普段はあまり意識しませんが

両腕の重さは４〜６ｋｇ

頭が約５ｋｇ

と肩には常に大きな負担がかかっています。

 

 

姿勢が良ければ

負担は背中や腰などに分散されますが

 

 

二の腕がたるんでいる人は

そうもいきません！

 

 

二の腕がたるんでいるということは

姿勢が悪く、肩が丸まっている、

 

 

つまりは

肩甲骨が開いてしまっているということです。

 

 

 

肩甲骨が開いていれば

肩と背中の筋肉は

常に前方（お腹側）に引っ張られ、

緊張と疲労とでこわばってしまいます。

 

（姿勢一つでこれだけ変わります。）

 

 

この状態に１０ｋｇもの負担がかかるのですから

肩こりになるのも当然と言えますよね。

 

 

そんな状態から

抜け出すカギとなるのが二の腕です。

 

 

 

 

二の腕のたるみを解消すれば、

首から背中にかけての筋肉の緊張もほぐれ、

肩甲骨の位置もリセットされます。

 

 

 

頭と腕の重みを全身でうまく支えられるようになり、

肩こりも改善に向かいます。

 

肩甲骨の位置を正しくしすると

二の腕ほっそりに近づく準備が

できているということにもなります。

 

 

 

明日は姿勢を正しく

肩甲骨を締める簡単なプチ動作を

ご紹介致しますね！

 

 

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