二の腕を細くしたいなら〇〇は控えめに！

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

毎日、二の腕のカウンセリング、
背中などの施術をしていますと

二の腕が太い方に
共通する色んなことに気づくのですが

今回は
美容に良いと思って
たくさん食べておられる

『あるもの』の摂りすぎで
二の腕が太くなってしまっている

という事実・・をお伝えしますね。

あなたは
1日の内に何個も、

または
１食に１個は必ず食べる物はありますか？

バナナダイエットが良い！と聞けば
バナナばかりを、

飲むお酢が良いと聞けば
飲むお酢ばかりを摂って

しらたきが痩せるときたら
しらたきを食べて・・・

少しでも美容に良いことをしたい！
というお気持ちは良くわかります。
（なぜならわたしがそうだったから^ ^；）

その努力が逆に
二の腕を太くしてしまっているという
食べ物があるんです。

それは意外にも『アボカド』

特にむちむちの複合タイプ二の腕の方は

アボカドをすごい食べていることが多いです。

毎食必ず１個食べてましたーという
驚きの頻度で召し上がっている方多数！！

何でも食べ過ぎや摂りすぎは
良くない、バランスが大事だという
結論を言ってしまえば
そうなのですが、

上半身はスリムなのに
二の腕だけが分厚いといった方に多い

二の腕だけにセルライトが
余分に付いてしまう問題！！

え?!なんで？
アボカドは美容に良いって有名ですよね？

と思われると思うのですが、

確かにアボカドは、
ビタミンEやビタミンA、Bなどが豊富で

アンチエイジング効果、疲労回復、粘膜や
循環器など体の効果がありますから
女性ならぜひ、摂りたい食材です♪

ですが、
アボカドの脂質は約２５グラム！
たまに食べる程度なら問題ありませんが
脂質だけで言えば
サラダ油を飲んでいるのと同じですから

二の腕がむちむちで太い
足がセルライトが気になる
全体的にぽちゃぽちゃな方は

余分な脂肪摂取で
二の腕が太くなっている可能性が
ありますので
控えるようにして下さいね！

二の腕だけが冷える
冷えると痛いという方は
特に老廃物がたまっています！！

まずはバランスよく食事を見直してみて下さい！

本日も最後までお読み頂き
どうもありがとうございました！

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