二の腕ブスになるには訳がある。
不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。
いつまでも二の腕だけが
細くならないのには訳がある。
その訳を突き止めたら
これだけ変われるという
二の腕痩せの症例の数々!!
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申し訳ございませんが次回の募集をお待ちください!!
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長い間、二の腕コンプレックス・・
「二の腕が太い」ということに
悩まれている方は
悩まれている方は
二の腕が痩せない理由を
考えたことはありますか?
考えたことはありますか?
私が二の腕の太さ、
ベッチャリ感に悩んでいた時期は
ベッチャリ感に悩んでいた時期は
ただ、細くなりたいと願ってはいるけれど
原因は知らんぷりして
目にする筋トレやエステに通うだけでした。
原因は知らんぷりして
目にする筋トレやエステに通うだけでした。
ですからやっぱり、
何をしても
細くはならなかったので、
原因を探ることになるのですが、
何をしても
細くはならなかったので、
原因を探ることになるのですが、
私の場合は
・「お菓子」を摂ることの常態化
・運動不足(腕を大きく動かすことがない)
が二の腕にセルライトを大量につける
何よりの原因でした。
何よりの原因でした。
なので、私の場合は
この2つに焦点を当て改善したんです。
この2つに焦点を当て改善したんです。
お菓子がどうしてそんなに欲しくなるのか
(特に塩分系、ポテトチップス系・・)
(特に塩分系、ポテトチップス系・・)
→血糖値コントロール、体内の塩分調節(むくみ軽減対策)
→つまりは食べる量を減らす。
→食べるときは食後すぐ、量は少しにした。
運動したくないのはなぜか
(単純に小さい時から
そんなに好きではないというだけなのですが汗)
(単純に小さい時から
そんなに好きではないというだけなのですが汗)
→腕だけを大きく振る、
腕だけを使うストレッチ要素ありの筋トレに励む
→ヨガに通い、ジムにも通った
腕だけを使うストレッチ要素ありの筋トレに励む
→ヨガに通い、ジムにも通った
といった風に約1年間、実践しました。
ですがね・・結果はというと
二の腕は全く細くなりませんでした。
二の腕は全く細くなりませんでした。
ガーン・・・
本当に二の腕が痩せない理由は
他にあったんです。
他にあったんです。
その理由はまた今夜のメルマガで
お伝えいたします。
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