二の腕だけ痩せたい方へ!

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

 

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こんなお悩みが多く届いています。

 

・上半身の割に二の腕だけが異常に太い・・

 

・二の腕さえ細ければスリムに見えるはずなのですが
  二の腕だけが太いので
 余計に太って見えます・・

 

 

あなたも
こんなお悩みありませんか?

 

上半身と二の腕の太さのバランスは

骨、骨格が大きく関わる場合があります。

 

 

上半身の体型を決める
肋骨の大きさが小さく

 

上腕骨、いわゆる二の腕の骨が太い

痩せ型でも二の腕だけが大きい人に
見えてしまいます。

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骨が太くて二の腕だけが太く見える方は
二の腕の皮下脂肪だけを流せば
細く変化していきます。

 

 

つまり、二の腕だけに集中アプローチすることで
細い二の腕に変われます。

 

 

ですが、問題は
骨・骨格のバランスの問題ではない場合の

皮下脂肪が二の腕だけに多くついている場合

これまでのライフスタイルが
大きく関わっているんです。

 

 

内臓が冷えていて、
油分を取りすぎてきた場合、
かなりの皮下脂肪が
二の腕だけに蓄積されているんです。

 

 

二の腕は体の他のパーツに比べて
基礎代謝率が低いですから、

 

脂肪が付きやすく取れにくいんです。

冷たいものの取りすぎで
内臓が完全に冷えている、
油分の多い食生活、

 

この2点を改善するだけで
二の腕も一変していきます。

 

 

二の腕の老廃物流しも大切ですが
根本的な

 

・内臓を温める
→体温以上の温かいものを取り入れる

・油分の少ない食生活に変える
→酢・だしを上手に取り入れて油分カット

 

 

私が日々、二の腕に悩む方を触らせて頂いていると

ドレッシングのかけすぎ
お菓子の取りすぎ
(特にチョコレート好き)
揚げ物好きの方がとても多いんです。

 

 

もちろん、適量を召し上がる事は
全く問題ないのですが
特に習慣として
毎日召しあがっていることが多いので

まずは1週間、

 

・飲み物は全て温かいものにする

・油分なしのお料理を召し上がる

これを実践してみてください。

 

運動・筋トレなしで
ここまで変われるんですから
二の腕と上半身のバランスは
きれいに整ってきますよ!

 

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