食べ過ぎから二の腕脂肪に変えないために今すること。

年末年始、食べ過ぎたー

おせちも外食も塩分は濃いし

糖質だって高い！！

どうしよう、冬太りして困った・・

と緊急事態になっていませんか？

 

 

こんばんは。
不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

 

 

食べ過ぎて太ってしまったという方も
年末年始のままの
食欲に任せると

 

コートや長袖から
薄着になる頃には

二の腕、さらに大変なことに
なってしまいます。

３５歳をすぎると
代謝UPも体型も
本当にどうにもこうにも
思い通りにはいきません。

飲んだり食べたりざんまいでも
その後、放置しないこと！！

これが二の腕痩せの
何よりの
ポイントにもなってきます。

２〜3日以内で
食べ過ぎた分をリセットしましょう！！

私も今年はとても
よく食べてしまいましたので、

例えば
明日からは
朝はお白湯をゆっくり３杯はのみ

生きた酵素の味噌を使った
お味噌汁を頂きます。

あとはタンパク質のたまご。
にしようと思います。

内臓を休めたいので
お昼も
具沢山のスープにしようと思います。

ポイントは
内臓を温めて、休ませる。
そして
溜め込まない体を作ることです。

 

体重は一つの目安ですが
嘘をつきませんので、
この機会に１度、
測ってみることもお勧めします。

体重も食事も自分ではよく分からない！！
けれど今年こそは
見た目をよくしたい！！という方は
東京・大阪サロンで
お待ちしておりますね！！

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食べ過ぎもなかったことに♡
背中も美しくしちゃいます！

 

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本日も最後まで、お読み頂きまして
どうもありがとうございました！