二の腕太り・・食べ過ぎ２キロが脂肪に変わる期間は？

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュ
セラピスト植田です。

 

お正月の
食べすぎた！！
飲みすぎた！！

はこの一週間が大事！！

 

脂肪になる前に
デトックスしましょう！！

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ここ最近のお客様は
年末年始で

平均体重２キロ増の方が
多いのですが

 

この２キロ増しに
ショックを受けなくても
大丈夫です。

食べたり飲んだりして
すぐ変動し増えた体重は
そんなにすぐに脂肪には変わりません。

食べすぎた翌日の体重増加は
ほとんどが水分、つまりむくみです。

 

が、安心は禁物です！！

完全に脂肪に変わるのは
二週間後と言われていますが

２４時間〜４８時間後には
脂肪となる準備がされています。

 

そしてそのまま放置し
１度脂肪となってしまえば
たちまち戻りにくくなってしまうので
要注意です！！

二の腕についてしまうと
取れにくくなることは
確実です！！

食べ過ぎ２キロ増しに
気づかれたら

肉付きがよくなったと感じるところが
あなたの
ウィークポイントですので
まずはそこをしっかり
もみ流していきましょう！！

そして、胃腸を休める
酵素たっぷりのお味噌汁や
野菜スープ、といった
液体に頼りましょう！！

温かいものは代謝をスムーズにしてくれます。

 

 

これで水分を取ることが苦手な方も
多めに取れたことになります^ ^♪

生のサラダはこの時は
控えても大丈夫ですよ。

食べすぎ飲み過ぎは
翌日にリセット、

さらに
一週間単位でリセット！！
を意識してくださいね！！

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本日も最後まで、お読み頂きまして
どうもありがとうございました！