本日、

コロナによる肺炎で
志村けんさんが
お亡くなりになられという

とてもショックな
ニュースが飛び込んできましたね・・

子供の頃から
『８時だヨ！全員集合！』や
『バカ殿様』で
とても楽しませてくださっていた
志村けんさん・・

衝撃的でやはり
とても寂しい気持ちになってしまいます。

もはや人ごとではない。

最後まで
メッセージを残してくださっている
そんな想いでいます。

感謝の気持ちとともに
ご冥福を心よりお祈りいたします。

歯止めがかからず
拡大する一方のコロナウィルスですが
今、できることは
個人で免疫を上げること。
本当に強く思います。

私や私の門下生は
二の腕痩せだけではなく
日々、リンパドレナージュで
免疫を高める施術をしていますので
できることが
まだまだあると実感しています。

施術でリンパ球を増やし
免疫を高めて差し上げていますが

この様な状況で
外出できない中で
できることといえば

ご自分の手のひらで
リンパドレナージュを
行うことなんです。

ご自分の手の平でのセルフケアは
もちろん、
お子さんや、旦那様、

ご両親や身近な方の
リンパドレナージュでも
免疫はアップします。

服をきたままでも可能です。
リンパは浅い部分、
皮下２〜３ミリのところにありますから
優しく心地よい力加減で大丈夫です。

全身を行うのはハードルが高いと
思いますので

本日は
全身の重要ポイント!
『鎖骨周り』のリンパの流し方
をお伝えさせていただきますね！

①ピンク部分
親指以外の４本指で
外側から３点ゆっくり押して離す

②紫部分
①で押した部分を流す様に
外側から鎖骨中心に流す

③青色部分
胸の上中心から脇へ流す

ルートは必ず逆にしないこと、
守ることはそれだけです。
まずはこれだけでも
行うことで
免疫を高めてくださいね！！

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